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Caroline börner

Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung betrachtet dich als Ganzes und hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch eine individuelle Analyse deiner Lebensgewohnheiten, deines Nährstoffhaushalts und möglicher Belastungsfaktoren finden wir gemeinsam heraus was dein Körper braucht. Mit gezielten Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Lebensstil unterstütze ich dich dabei dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Im Mittelpunkt des Holistic Harmony Konzepts steht die Ganzheitlichkeit des Menschen.

Unser gemeinsames Ziel ist es ein Gleichgewicht zu schaffen, das zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führt.

Beginnend mit einer BIA Messung und der Bestimmung des Omega 3 Profils sowie der Zellmembran-Fluidität, gepaart mit hochwertigen Vitaminen und Mineralstoffen über ein auf dich abgestimmtes Ernährungs- und Bewegungskonzept stellen wir gemeinsam die Weichen für einen gesunden Lebenswandel.​​

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ADHS ist mehr als Unruhe und Konzentrations-schwierigkeiten - es ist eine komplexe Herausforderung, die viele Aspekte unseres Körpers betrifft. Eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen kann helfen, das Wohlbefinden und die mentale Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen.

Studien zeigen, dass ein Ungleichgewicht an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Fettsäuren eine Rolle bei der Symptomatik spielen kann. Diese identifizieren wir durch gezielte Testungen und gleichen Defizite individuell aus.

Deine Genetik bestimmt maßgeblich deine Gesundheit und Anfälligkeit für Krankheiten. Durch genetische Analysen können gesundheitliche Risiken frühzeitig erkannt und mit gezielten Präventivstrategien positiv beeinflusst werden. Individuell abgestimmte Beratung ermöglicht es, Ernährungs- und Gesundheitsstrategie (Nutrigenomik) zu entwickeln, die auf deine genetischen Besonderheiten zugeschnitten sind. Starte noch heute deinen Weg zu einer gesünderen Zukunft!

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Deine Gesundheit beginnt im Darm !

Nahezu 80% aller Immunzellen befinden sich im Darm und entscheiden maßgeblich über unsere Gesundheit.

Ein ungesunder Lebenswandel mit falscher Ernährung, Stress, Schlafmangel und Medikamenten beeinflusst das Darmmilieu und kann die natürliche Symbiose aus dem Gleichgewicht bringen.

Um Störungen frühzeitig zu erkennen ist die Untersuchung der Darmflora ideal.

Dich erwartet eine ganzheitliche Gesundheitsberatung, die der Vorbeugung und Unterstützung von ernährungs- und umweltbedingten Krankheiten dient.

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Unter Zuhilfenahme von Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen Amino- und Fettsäuren verhelfe ich dir zu einem auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Stoffwechsel.

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Die Fresh-Med Gen-Diät richtet sich an alle, die auf natürlichem Wege Ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten.

Sie vereint die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse verschiedener Ernährungskonzepte und ist ein auf deine genetische Disposition abgestimmtes Ernährungsprogramm.

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Unter Zuhilfenahme einer genetischen Analyse deines Stoffwechsels und physiologischen Messdaten erstelle ich ein auf dich individuell angepasstes Ernährungs- und Sportkonzept.

Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) über 24 Stunden, bietet dir eine hochqualifizierte Darstellung deiner Gesundheit.

Jeder gemessene Herzschlag ermöglicht Einblicke in das autonome Nervensystem, deinen Schlaf, mögliche Stressoren des Alltags, die körperliche Belastung und dein tatsächliches biologisches Alter.

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So lassen sich nicht nur akute Belastungen erkennen, sondern auch langfristige Muster und Dysbalancen aufdecken - eine wertvolle Grundlage für gezielte Maßnahmen zur Regeneration, Leistungssteigerung und Gesundheitsprävention. 

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Akute und chronische Schmerzen können an unterschiedlichen Körperstellen auftreten, deren Empfindungsort nicht immer mit dem Entstehungsort gleichzusetzen ist.

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Gemeinsam erarbeiten wir Ziele zur Prävention und Schmerzreduktion unter Berücksichtigung deiner privaten- und beruflichen Lebensumstände.

Entspannende Teilkörpermassage mit aromatischen Bio-Ölen, bei verkrampfter und verspannter Muskulatur, zur Förderung der Durchblutung und Lösung von Verspannungen.

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Ideal bei akuten wie auch chronischen Rückenschmerzen sowie bei Migräne, Stress und Burn-out.

Unsere ärztlich geführten Infusionen werden individuell unter Berücksichtigung deiner persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgewählt.

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Der Vorteil gegenüber der oralen Einnahme von Vitalstoffen ist die sehr hohe Resorption durch das Umgehen der Magen-Darm-Passage und die damit wegfallende Wechselwirkung mit Nahrungsmitteln.

Die Mikronährstoffspeicher können somit nachhaltig und unkompliziert aufgefüllt werden um deine Körper optimal zu unterstützen.

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Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, kurz IHHT, ist ein Therapieverfahren, das darauf abzielt, den Körper durch wiederholte Wechsel zwischen hypoxischen (niedriger Sauerstoffgehalt) und hyperoxischen (hoher Sauerstoffgehalt) Bedingungen zu konditionieren.

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Durch intermittierendes Einatmen von sauerstoffreduzierter Luft (ca. 3 Minuten) im Wechsel mit normaler oder sauerstoffangereicherter Luft (ca. 5 Minuten) werden in mehreren Zyklen die Mitochondrien einem Sauerstoffmangelreiz ausgesetzt. Dies soll die Regeneration der Mitochondrien unterstützen.

​Mit der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) erhältst du präzise Einblicke in deine Körperzusammensetzung.

Anders als herkömmliche Waagen zeigt die BIA-Messung nicht nur dein Gewicht, sondern analysiert u.a. Muskelmasse, Körperfettanteil, Wasseranteil und den Grundumsatz.

So kannst du gezielt an deinen Gesundheits- und Fitnesszielen arbeiten – auf Basis echter Daten, individuell und transparent.

Mit unseren zertifizierten Heimtests kannst du wichtige Gesundheitsparameter ganz bequem selbst von Zuhause messen – ohne Arztbesuch, ohne Wartezeiten.

Alles, was du brauchst, sind einige Tropfen Blut aus der Fingerbeere.

Die Probe sendest du einfach per Post an unser Partnerlabor – und erhältst kurze Zeit später eine verständliche Auswertung deiner Werte.

Melde dich gerne um weitere Informationen zu erhalten.

Im Zentrum für ganzheitliche Medizin bieten wir dir umfassende und individuell abgestimmte Blut,- Stuhl-, Speichel-, und Genanalysen an, die als Grundlage für eine ganzheitliche Diagnostik gelten.

Die Blutentnahme erfolgt entweder direkt vor Ort durch meine ärztliche Kollegin Bettina Gerrard oder bei ausgewählten Analysten ganz unkompliziert von zu Hause über einen kleinen Stich in die Fingerbeere.

So lassen sich Belastungen, Mangelzustände oder Regulationsstörungen gezielt erkennen.

Profitiere von der engen interdisziplinären Zusammenarbeit in unserem Team- für ganzheitliche Diagnostik, und individuell abgestimmte Lösungen.